O papel das fibras no emagrecimento

Os alimentos ricos em fibras são, principalmente, os alimentos de origem vegetal, tais como as frutas, cereais e os legumes. As fibras proporcionam uma sensação de saciedade por maior espaço de tempo, se as compararmos a outros alimentos não fibrosos, tais como as massas, bolos, pães e leite. Não é uma tarefa difícil encontrar alimentos que são enriquecidos em fibras solúvel ou insolúvel. Elas são essenciais no processo de emagrecimento pois regulam o transito intestinal, estimulando seu bom funcionamento, e devem ser utilizadas especialmente pelas mulheres grávidas por serem naturais e não prejudicar o bebê. A combinação das fibra solúvel e fibras insolúveis  também pode ser usada no combate ao aumento do colesterol. Elas auxiliam no emagrecimento e podem ser utilizadas como suplementos alimentares porque conferem uma impressão de organismo saciado.

As fibras são componentes naturais encontradas nos alimentos e não têm qualquer valor calórico, pois suas moléculas não são absorvidas e nem digeridas pelo corpo. O motivo pelo que devemos consumi-las é que a sua função é justamente essa, agir como um produto limpante, absorvendo gorduras e açúcares em excessos e jogando para fora do organismo o que não é preciso reter. A presença de fibras na dieta ajuda a manter o corpo em equilibrio, e previne doenças relacionadas ao intestino. Além disso, são imprescindíveis no controle de peso, retardando o esvaziamento gástrico. Elas agem como um componente protetor, previnem doenças cardíacas e ajudam a regular bons os níveis de colesterol, triglicérides e glicose.

Levando em conta todas as vantagens das fibras para a manutenção de um corpo saudável e em perfeitas condições, desenvolveu-se um produto natural chamado Ultra Slim System, que contém em sua fórmula o extrato da fibra vegetal Psyllium, capaz de reproduzir os efeitos alcançados pela ingestão da quantidade ideal para emagrecimento. Assim, o Ultra Slim System, sendo um composto de fibra natural, confere a impressão de abastamento prolongado que nos impede de ingerir calorias desnecessárias em refeições cada vez menos frequentes. Além disso, todo o alimento consumido em associação com o Ultra Slim System é devidamente digerido no organismo, eliminando os resíduos tóxicos retentores de gordura. A fermentação destas fibras pelas bactérias da flora intestinal permite a diminuição do pH deste meio, favorecendo à saúde do corpo em todos os aspectos.

A característica mais importante do suplemento alimentar natural Ultra Slim System é  aumentar o tempo de exposição dos nutrientes no estômago, gerando uma melhora considerável na digestão dos alimentos, principalmente os açúcares e as gorduras. Isto contribui para a regularizar o metabolismo energético, proporcionando um melhor aproveitamento no desempenho de todas as atividades físicas. As fibras alimentares são essenciais em todo e qualquer tipo de tratamento para emagrecer, mesmo que não forneçam nenhum nutriente para organismo e tampouco possam ser utilizadas por ele como fontes de energia. É pelo fato de serem encontradas nos alimentos pobres em calorias e causarem estados de saciedade, que elas são amplamente utilizadas em dietas para perder de peso.

 

Promessas para cuidar do corpo

 

Quem já foi gordinho, como eu, sabe que perder o peso – e mais ainda, manter o peso no patamar ideal – é uma tarefa que requer força de vontade, planejamento, superação de limites e muita disciplina.

E, mesmo com tudo isso em mente, nunca deixei de ficar atento a alguma solução, algum aparelho, alguma pílula que pudesse facilitar esse processo, afinal, existe todo um mercado de soluções para pessoas que querem moldar seu corpo do jeito ideal.

Mas uma coisa é fazer todo o trabalho e outra é ajudar no processo.

Magrinhaaa

Publicitários e marqueteiros sabem muito bem explorar a fragilidade das pessoas para atacarem com suas ofertas e propostas. E, no mundo online, o marketing de afiliados tem, cada vez mais, atacado nichos diferentes com promessas de todos os tipos. E no mercado de dieta e nutrição não poderia ser diferente. A cada estação um produto novo preenche os anúncios do Google Adsense de blogueiros de todo o país – DietMax, Dietrol, BioFit, MaxBurn e, o que anda na moda ultimamente, o Cenaless.

O que todos esses produtos têm em comum – além das páginas de vendas que são bem parecidas – é o apelo que trazem para se vender. Ao se colocarem como soluções milagrosas, revolucionárias, inovadoras, incríveis e inesperadas, que fazem com que qualquer um emagreça com pouco ou nenhum suor, sem precisar mudar seu hábito alimentar, eles estão estabelecendo uma linha de comunicação muito fraca para sua campanha.

Eu explico.

Esse tipo de comunicação vai funcionar com pessoas que ou não são muito bem informadas sobre nutrição, ou estão desesperadas para emagrecer a qualquer custo. Qualquer pessoa que costume contestar o que lê não vai cair de primeira no apelo comercial desses produtos, por causa da sua propaganda.

Não estou questionando aqui se o Cenaless funciona ou não – nunca testei o produto e não posso dar meu depoimento – talvez ele realmente seja bom e ajude bastante na perde de peso, mas a questão é que eu nunca vou saber pois a comunicação que a empresa resolveu utilizar simplesmente não me convenceu. Eu poderia fazer diversas pesquisas na internet para procurar saber melhor sobre o produto, encontrar experiências de pessoas que testaram (não as que estão no site) e buscar assim formar uma opinião melhor, mas simplesmente perdi o interesse.

Por acaso algum de vocês já testou o Cenaless, por exemplo? Tem algum feedback sincero para passar sobre o produto? Como vocês acham que esses produtos seriam mais eficazes na comunicação com vocês? Vocês conhecem algum produto nessa linha que se comunica de maneira melhor com seus potenciais clientes?

Chá verde

Chá verde é uma bebida com propriedades fascinantes!

Bebendo cerca de 1 a 2 litros por dia, você consegue diminui a síntese de carboidratos e elimina toxinas do seu corpo – dois fatores essenciais para conquistar uma perda de peso saudável.

Segundo diz a Wikipedia:

Chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da planta Camellia sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá preto. Algumas outras ervas são vendidas a título de chá verde, porém o verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia sinensis.

Muito popular na China e no Japão, há pouco tempo começou a ser consumido com maior frequência no ocidente, tradicional consumidor de chá preto, devido tanto a uma tendência orientalista, quanto às propriedades antioxidantes a ela atribuídas. No ocidente, é a partir de Portugal, mais exactamente na localidade da Gorreana, na ilha de São MiguelAçores, que existe a mais antiga plantação de chá verde, na qual realiza a exportação de chá verde para todo o mundo.

A preparação do chá verde difere um pouco dos chás tradicionais. A água não deve estar fervendo, pois do contrário as folhas acabam sendo cozidas e proporcionando um gosto amargo à bebida. O tempo de infusão também não deve ser maior que 3 minutos.

Tome chá verde sempre que possível no seu dia a dia.